12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
551 kcal
|
Yağ: 33,39g | Prot: 27,41g | Karb: 39,08g.
Kahvaltı: Заречье Сметана 20%, Жареное Яйцо, Спаржа. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Авокадо, Комо Сыр Российский, Морковь, Шампиньоны, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Мультизерновой Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
innessagenes Kilo Geçmişi
|