11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 45,32g | Prot: 55,89g | Karb: 103,44g.
Kahvaltı: Эмиль Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Ролл с Авокадо, Сашими из Тунца, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Чечевичный Суп. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginaananieva Kilo Geçmişi
|