12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 18,37g | Prot: 58,56g | Karb: 125,83g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Изюм, Olympus Греческий Йогурт 2 Процента Жирностт. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Campones Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица. Akşam Yemeği: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Груши, Olympus Греческий Йогурт 2 Процента Жирностт, Lacteea Творог. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iulia dobrea Kilo Geçmişi
|