13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 16,45g | Prot: 15,54g | Karb: 106,69g.
Kahvaltı: Buah Anggur, Apel, Buah Pir. Öğle Yemeği: Pentol, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indahrusmiati Kilo Geçmişi
|