13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 76,46g | Prot: 119,05g | Karb: 185,43g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Голден Яблоко , Теремок Гороховый Суп Постный, Край Каравай Хлеб Финский. Akşam Yemeği: Апельсин, Злато Масло Кукурузное, Редька, Край Каравай Хлеб Финский, Холодец, Шампиньоны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе, Ламбер Сыр 50%, Ударница Зефир Новый Клюквенный, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Грецкие Орехи, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|