13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 50,12g | Prot: 69,38g | Karb: 96,82g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Молоке, Шеф Перекресток Блинчики. Öğle Yemeği: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream, Главсуп Лагман с Говядиной. Akşam Yemeği: Сыр Моцарелла, Помидоры, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Белая Дача Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Просекко, Ашан Киви, Воплощение Сухари Посольские Ванильные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НатальяБурмистрова1975 Kilo Geçmişi
|