13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2558 kcal
|
Yağ: 134,53g | Prot: 81,52g | Karb: 242,52g.
Kahvaltı: Aldi Käseaufschnitt, Gouda oder Edamer, Gutes Land Gouda, Freeway Spezi, Spezi Spezi, Paulaner Spezi, Labertaler Spezi, Butter, Real Kümmelbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: BioBio Bergkäse (20g), Gouda oder Edamer, Gutes Land Gouda, Butter, Real Kümmelbrötchen. Akşam Yemeği: Real Kümmelbrötchen, Gut & Günstig Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Ferrero Duplo Chocnut Dark, Ferrero Duplo Chocnut, Duplo Chocnut. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|