13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 60,26g | Prot: 170,80g | Karb: 284,90g.
Kahvaltı: Tre Mulini Bran Sticks, Miele, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Valbontà Grana Padano, Broccoli, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva Delicato, Tre Mulini Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Delizie del Sole Fagioli Borlotti, Pane Italiano, Peperoni, Zucchine, Patate al Forno, Petto di Pollo (senza Pelle), Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva Delicato. Aperatifler/Diğer: Pane Integrale, Mela, Cotoletta di Vitello, Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|