13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 52,42g | Karb: 159,15g.
Kahvaltı: La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, fromage blanc 0, Jean Hervé Sésame, quaker, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, curcuma, Banane, Graines de Courge, Noix. Öğle Yemeği: Ferme et Fondant Chocolat, Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Vin de Table Rouge, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Oignons, Huile d'Olive. Aperatifler/Diğer: Clémentines. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|