13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 64,10g | Prot: 67,18g | Karb: 169,88g.
Kahvaltı: Яготинский Творог 5%, Жареное Яйцо, Яготинский Ряженка , Good Morning Гранола Фрукты. Öğle Yemeği: Айва, Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|