13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 89,90g | Prot: 70,96g | Karb: 48,30g.
Kahvaltı: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Каждый День Филе Кальмара, Сваренное Вкрутую Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад 90%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariette_vlg Kilo Geçmişi
|