13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 80,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 62,04g | Prot: 78,52g | Karb: 148,49g.
Kahvaltı: Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Пельмени Мечта. Akşam Yemeği: Пепси Пепси Черри, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Тимоша Халва Подсолнечная, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|