13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 77,23g | Prot: 169,96g | Karb: 3,60g.
Kahvaltı: Músculo Bovino, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Ovo Frito sem Gordura, Qualitá Costela Suína Fracionada, Qualitá Manteiga com Sal. Öğle Yemeği: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Porco do Lombo (Filé). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|