14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 34,20g | Prot: 107,08g | Karb: 63,11g.
Kahvaltı: Чай, Томмолоко Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Öğle Yemeği: Белая Птица Грудка Без Кожи, Гречка. Akşam Yemeği: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Global Village Горчица Французская, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки. Aperatifler/Diğer: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|