14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 38,98g | Prot: 89,94g | Karb: 157,42g.
Kahvaltı: Банан, Варенье, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Топтышка Пюре из Яблок с Творогом и Сливками, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Блины с Творогом, Кофе с Сахаром, Сметана, Голубец. Akşam Yemeği: Рулет из Лаваша с Творогом, Чай с Сахаром, Морская Капуста, Рис Вареный, Хек Жареный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|