14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 96,36g | Karb: 198,56g.
Kahvaltı: Dove Молочный Шоколад с Брауни, Вкуснотеево Творожный Сырок в Карамельной Глазури, Пятерочка Груша Конференция, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Редис, Помидоры, Ашан Сыр Диетический 20%, Индилайт Грудка Индейки, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чудо Творожное Клубника-Земляника, Сушка, Epica Epica Simple Йогурт (Яблоко-Тыква-Злаки-Лен), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Морковь, Dr. Korner Хлебец Медовый, Яблоко Зеленое, Сырники из Кукурузной Муки, Пятерочка Помело, Махеевъ Джем Клюквенный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|