13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 104,39g | Prot: 89,08g | Karb: 245,26g.
Kahvaltı: Auchan Fromage Blanc 3,2%, Biothentic Graines de Chia, Café, Miel, Pomme, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Auchan Flocons 5 Cereales Bio. Öğle Yemeği: Pommes, Amora Vinaigre de Vin, Carottes Cuites, Gyma Sauce Salade, Auchan Salade Mélangée, McCain Frites Fraîches Coupe Rustique, Burger King Hamburger. Akşam Yemeği: Pain, Galbani Ricotta, Auchan Râpé Pour Pizza, Auchan Chair à Saucisses Supérieure, Potimarron, Ferme des 3 Vallées Yaout Bio Abricot de la Drôme, Rustica Huile de Noix, Auchan Salade Mélangée, Auchan Riz Thai. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|