14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 44,17g | Prot: 49,50g | Karb: 160,12g.
Kahvaltı: Philadelphia Schnittlauch, Ihle Breze, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Tangerine, Tangerinen (Mandarinen), Dole Mandarinen, Mandarine. Akşam Yemeği: Milram Frühlingsquark 7-Kräuter, Milram Frühlingsquark, Milram Frühlings Quark, Aldi Bayerische Brezen. Aperatifler/Diğer: Spezi Spezi, Paulaner Spezi. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|