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coucou les fs,
objectif du jour : 0 grignotage et 30 min de renforcement musculaire 😁
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66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1087 kcal
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Yağ: 35,23g | Prot: 62,30g | Karb: 133,86g.
Kahvaltı: Thé Vert, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Thiriet Pomme de Terre Grenaille, Haricots Verts, Blanc de Poulet, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. Aperatifler/Diğer: Cookie aux Pépites de Chocolat, Banane. devamı için...
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sabit kilo
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