14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 121,35g | Karb: 179,19g.
Kahvaltı: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо Куриное, Просто Молоко Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Бородинские, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Бородинские, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Милка Шоколад Дарк, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Берег Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anzhelika2506 Kilo Geçmişi
|