14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 23,37g | Karb: 108,44g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Яйцо, Шампиньоны, Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо. Öğle Yemeği: Верес Баклажаны в Аджике, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
innessagenes Kilo Geçmişi
|