14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 69,35g | Prot: 73,09g | Karb: 130,07g.
Kahvaltı: ВкусВилл Греческий Йогурт 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Bombbar Арахисовая Паста, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь. Akşam Yemeği: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Aperatifler/Diğer: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|