|
one day proper keto and weight going down! and tasty and plenty!
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 111,55g | Prot: 99,03g | Karb: 21,68g.
Kahvaltı: Sevenhills Cacao Nibs, Coffee. Öğle Yemeği: Asda Unsmoked Back Bacon, Tesco Medium Eggs, Spring Onions. Akşam Yemeği: Ginger, Garlic, Chicken Fat, Green Cabbage, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat), Bone Broth. Aperatifler/Diğer: Raspberry sour cream, Coffee, Coffee. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|