14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 31,55g | Prot: 81,48g | Karb: 86,57g.
Kahvaltı: Sojasun Lait de Soja Nature, Huile de Coco, Markal Graines de Chia, Myprotein Active Women Diet Blend, Picard Fruits Pour Smoothie Ananas Banane Papaye Épinards Menthe. Öğle Yemeği: Carrefour Chocolat au Lait Noisettes Brisées, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Riz Basmati (Cuit), Marque Repère Haricots Blancs, Leader Price Pousses de Haricot Mungo (Pousses de Soja), Carottes (Congelées), Brocoli, Amandes. Akşam Yemeği: Bonduelle Champignons à la Grecque, Endive, Soy Tofou Fumé, Sojasun Yaourt Nature. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|