14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 73,69g | Karb: 80,30g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Chimarrão, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Nestlé Creme de Leite, Abóbora Japonesa, Hambúrguer Caseiro. Akşam Yemeği: Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Seriguela, Cacau Show Trufa 70% Cacau. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|