14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 67,32g | Prot: 57,71g | Karb: 39,84g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Колбасой, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Сало. Öğle Yemeği: Шкварки, Пекинская Капуста, Куриный Бульон или Консоме. Akşam Yemeği: Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Капуста Тушеная, Пекинская Капуста, Кублей Шпроты в Масле. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|