lm 2200 em 1510 18h40min 1710 33min home KF 27,0% Kg 25,60 KM 34,2% Kg 32,42 Vis 12 T 107 H 104 Q 1,029
|
2391 kcal
|
Yağ: 84,16g | Prot: 131,16g | Karb: 274,36g.
Kahvaltı: Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Harry Vollkornbrot, Ja! Reines Rapsöl, Kaufland Bami Goreng. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten. Aperatifler/Diğer: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rapunzel Leinöl, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Himbeeren, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
|