14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 134,91g | Prot: 68,61g | Karb: 53,11g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Selection Old White Cheddar, Avocados, Fried Egg. Akşam Yemeği: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Broiled), Compliments Broccoli Slaw, Great Value Cream Cheese, Avocados. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter. devamı için...
|
|
2265 kcal
|
Egzersiz:
piling fireood - 30 dakika, Kar Küreği - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goodhealth165 Kilo Geçmişi
|