|
Сегодня снова отварная говяжья печень, яблоко, морковь и ложка сметаны :) И не потому что лень готовить, уж очень вкусно! (Б - 21, Ж - 6, У - 20; 216 ккал
|
895 kcal
|
Yağ: 27,49g | Prot: 58,98g | Karb: 104,91g.
Kahvaltı: Свежевыжатый Сок из Свеклы, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Мёд, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Печень Говяжья Отварная, Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Морковь. Akşam Yemeği: Говядина Постная, Имбирь Маринованный, Перец Острый Маринованый, Квашеная Капуста. devamı için...
|
|
1900 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 40 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
спасибо за вкусняшный сытный и такой полезный рецептик! жаль, не получилось выложить тоже😐эх, зеленая еще)) надо расшарить интерфейс 😁
14 Şub 19 üye tarafından: minimalpioro
|
Рада стараться) с меня ещё вкусный полезный десерт без сахара и почти без углеводов причитается 😂
14 Şub 19 üye tarafından: anyabalakay
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|