14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 44,00g | Prot: 202,31g | Karb: 143,65g.
Kahvaltı: Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Kroger Quick 1 Minute 100% Whole Grain Oats. Öğle Yemeği: Kroger Broccoli Florets, Food 4 Less Boneless Skinless Chicken Leg Meat. Akşam Yemeği: Kroger Broccoli Florets, Minute Ready to Serve Jasmine Rice, Food 4 Less Boneless Skinless Chicken Leg Meat. Aperatifler/Diğer: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|