|
|
1561 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 70,04g | Karb: 228,87g.
Kahvaltı: Banano, Arcor Mermelada Light Durazno, Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas Light, Mate. Öğle Yemeği: Huevo Revuelto, Acelga Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Matarazzo Mix de Legumbres. Akşam Yemeği: Peras, Ilolay Yogur Descremado, Tomates, SanCor Queso Cremoso Sancor, Riera Tostadas Light. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
|
1835 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 10 dakika, Spor Salonu - 1 saat, Google Fit - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|