15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 84,71g | Karb: 139,30g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Joya Soya Кокосовое Молоко, Starbucks Сироп, Cofix Латте, Ikea Оладьи Картофельные Рёсти, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кешью, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Пискаревский Творог 5%. Öğle Yemeği: Hortex Овощной Плов, Вареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Красный Лук, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло, Базилик, Огурец (без Кожуры), Millacta Фета, Выборжец Салат Листовой Свежий, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Яблоки Бабушки Смит, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|