15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 55,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 31,40g | Prot: 45,87g | Karb: 111,24g.
Kahvaltı: Капучино (Обезжиренное), Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Öğle Yemeği: SPAR Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Здоровая Ферма Окорок Свиной, Конфета, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Мясновъ Панна-Котта Сливочный с Малиной. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|