15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 119,75g | Karb: 66,21g.
Kahvaltı: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Гарнец Овсяная Мука , Яичный Белок. Öğle Yemeği: Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Akşam Yemeği: Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Galbani Моцарелла, Помидоры, Vитамин Рататуй, Polar Камбала Филе Порционное. Aperatifler/Diğer: Mutant Сывороточный Протеин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|