15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 65,22g | Karb: 203,18g.
Kahvaltı: Café, Pommes, Biothentic Graines de Chia, Miel, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Auchan Flocons 5 Cereales Bio. Öğle Yemeği: Café, Chausson aux Pommes, McCain Rosty's, Brochette de Poisson. Akşam Yemeği: Pâtisserie Orientale, Lay's Chips, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Radis, Rustica Cornichons, Tomates, Notre Jardin Asperges Vertes, Amora Mayonnaise de Dijon, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Auchan Macédoine de Légumes, Elle & Vire Carré Frais 0%, Oeuf Dur, Auchan Blanc de Poulet Doré au Four. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|