15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 38,74g | Prot: 30,82g | Karb: 141,23g.
Kahvaltı: Philadelphia Schnittlauch, Aldi Bayerische Brezen, Milch (Vollmilch), Kristallzucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Kohlrabi. Akşam Yemeği: Arktis Chili-Cheese-Nuggets, Rindfleisch-Nudelsuppe. Aperatifler/Diğer: Rührkuchen, Spezi Spezi, Paulaner Spezi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|