15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2610 kcal
|
Yağ: 132,08g | Prot: 121,71g | Karb: 163,89g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Ржаной, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Буше Сендвич с Лососем, Буше Бородинский Хлеб, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Клубника, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Iberica Оливки с Косточкой, Арла Сыр Натура Сливочный, Радужная Форель (Выращиваемая), Вино Кьянти. Aperatifler/Diğer: Буше Миошь с Ягодами . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|