15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 35,88g | Prot: 32,32g | Karb: 187,54g.
Öğle Yemeği: AH Luchtige Crackers Naturel, Appel, Alpro Soya Yoghurt Blauwe Bosbes, Sinaasappelen, Perfekt Aardbeien Extra Jam, AH Gesneden Ontbijtkoek. Akşam Yemeği: Servero Appelmoesjes, AH Salade met Tomaat, Komkommer en Ei, Aviko Ovenfriet. Aperatifler/Diğer: AH Achterham, AH Zure Augurken, AH Basic Sinaasappelsap, Volkoren Biscuit. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|