|
Добралась до 2000 ккал, пока вес тихонько падает. Одно плохо, жиры меня не насыщают, ощущение очень странное. Не голодный, но неприятно, и ЖКТ жалуется. выйдя на поддержку, попробую поиграть с углеводами, чуть поднять их норму.
|
1934 kcal
|
Yağ: 116,28g | Prot: 114,44g | Karb: 113,04g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Вишня, Арахисовая паста с водой, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Сало, Арахисовая паста с водой, Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Руккола, Акватория Тунец Натуральный, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Арахисовая паста с водой, Сырники без сахара, Сахар, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Сахар, Арахисовая паста с водой. devamı için...
|
|