15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 34,85g | Prot: 79,82g | Karb: 120,41g.
Kahvaltı: Pão de Trigo 100% Integral, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Macarrão com Molho de Carne, Clara de Ovo Cozida. Akşam Yemeği: Clara de Ovo Cozida. Aperatifler/Diğer: Yoki Aveia em Flocos, Da Colônia Amendo Power com Cacau. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Leilamendes78 Kilo Geçmişi
|