15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 30,27g | Prot: 132,07g | Karb: 114,21g.
Akşam Yemeği: Tomates Cerises, Champignons, Auchan Cancoillotte Nature, Carrefour Fromage Frais 0%, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich , Bonduelle Jeunes Pousses, Auchan Bio Truite Fumée, Auchan Fromage Blanc 0%, Feuille de Brick, Pommes Granny-Smith. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein (25g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|