15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 45,74g | Prot: 69,70g | Karb: 115,83g.
Kahvaltı: K-Classic Käseaufschnitt Light, Alpro Soya Mandeldrink, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Ei, Kokosöl, Butter, Reismehl, Magerquark. Öğle Yemeği: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Mühlenhof Speckwürfel, Spiegelei ohne Fett. Akşam Yemeği: McDonald's McChicken Classic. Aperatifler/Diğer: Dextro Energy Traubenzucker, Kiwi, Ehrmann Almighurt Coconuss. devamı için...
|
|
2032 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Ev İşi - 2 saat, Oturma - 6 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Samsung Health - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
Gardenia-mama Kilo Geçmişi
|