15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 82,57g | Prot: 70,24g | Karb: 143,47g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Gala Apples, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Coffee. Akşam Yemeği: Firehouse Subs NY Steamer Sub (Large). devamı için...
|
|
2183 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 13 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 47 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|