16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 47,27g | Prot: 56,39g | Karb: 141,05g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Котлета Домашняя, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Barilla Макароны Варёные!!!. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 1,5%, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|