16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 92,14g | Prot: 69,60g | Karb: 102,21g.
Kahvaltı: Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Ичалки Сыр Императорский , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Славица Мороженое Сырное, Капучино, Макдоналдс Картошка Фри, Мираторг Бургер из Говядины. Akşam Yemeği: Княгинино Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|