16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 70,34g | Prot: 46,86g | Karb: 104,82g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свиной Фарш (Приготовленный), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Мёд, Сырники с Рисовой Мукой. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Кубанская Буренка Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|