16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 50,16g | Prot: 97,36g | Karb: 220,65g.
Kahvaltı: Bee Granola Гранола Тропик, Яготинский Ряженка, Яготинский Творог 5%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Good Morning Гранола Фрукты, Яготинский Творог 5%. Akşam Yemeği: Good Morning Гранола Фрукты, Яготинский Творог 5%, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Гречневые, Плов с Куриной Грудкой. Aperatifler/Diğer: Помело, Айва. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|