16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 80,84g | Prot: 121,25g | Karb: 264,65g.
Kahvaltı: Rustica Huile de Noix, Amora Vinaigre de Vin, Bonduelle Mâche, Café, Auchan Flocons 5 Cereales Bio, Pomme, Biothentic Graines de Chia, Miel, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Öğle Yemeği: Pain, Herta Allumettes Fumées, Danone Light & Free Poire, Panzani Sauce Carbonara, Auchan Spaetzle. Akşam Yemeği: Weight Watchers Duelto Chocolat, Auchan Râpé Pour Pizza, Poivrons Verts, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Heinz Sauce Tomate Cuisinée, Tablier Blanc Pâte à Pizza Fine et Ronde, Leffe Blonde. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Vous approchez de l’objectif super 👍
16 Şub 19 üye tarafından: patata05
|
Bonjour...oui...ca monte et ca baisse...je vais faire un peu de jardin ce matin et brûler quelques calories ...faut préparer le retour des beaux jours...bon courage à vous et bon weel end!
16 Şub 19 üye tarafından: zeloic
|
Déjà le jardin??? Nous il est bien enfoui sous la neige. 😂
16 Şub 19 üye tarafından: Kakie81
|
Oui...il y a un beau soleil dans le 62.,il fait frais le matin mais l après midi il fait environ 12 13 degrés... C est inhabituel pour la saison...
_
16 Şub 19 üye tarafından: zeloic
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|