|
|
1432 kcal
|
Yağ: 74,91g | Prot: 67,64g | Karb: 132,53g.
Kahvaltı: BH Leite Desnatado , Magro Açúcar Mascavo Light, Abacate, BH Leite Desnatado, Royal Fermento em Pó Químico, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Nayna Farinha de Aveia, Nayna Farinha de Linhaça , Banana Prata, Mãe Terra Cacau em Pó. Öğle Yemeği: Camponesa Creme De Leite Light, Carne de Porco do Lombo (Filé), Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Couve-Flor. Akşam Yemeği: Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Itambé Leite Fermentado, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Mineirinho Parmesão Ralado, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Guarani Goma para Tapioca. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. devamı için...
|
|
1692 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|