ayse :-) Günlüğü, 16 Şub 19

ayse :-) Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Şubat 2019:

692 kcal

Yağ: 30,21g | Prot: 34,34g | Karb: 70,92g. Öğle Yemeği: Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Ekmek. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Piyaz. Aperatifler/Diğer: Kola Soda (Kafeinli). devamı için...

1802 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi Destek

ayse :-) Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle